En 100 g (Gramos) de El pescado, salmón, rosa, cocido en seco hay 113.4 mg de La colina, el total de.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El pescado, salmón, rosa, cocido en seco

El pescado, salmón, rosa, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, salmón, rosa, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	70.65 g	70.65	g	70.65%
La energía (calorías)	153 kcal	153	kcal
Energía (julios)	638 kJ	638	kJ
Proteína	24.58 g	24.58	g	24.58%
lípido total (grasa)	5.28 g	5.28	g	5.28%
Ceniza	1.82 g	1.82	g	1.82%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	8 mg	8	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.45 mg	0.45	mg
El magnesio, Mg	32 mg	32	mg	0.03%
El fósforo, P	313 mg	313	mg	0.31%
Potasio, K	439 mg	439	mg	0.44%
Sodio, Na	90 mg	90	mg	0.09%
Zinc, Zn	0.46 mg	0.46	mg
Cobre, Cu	0.075 mg	0.075	mg
El manganeso, Mn	0.013 mg	0.013	mg
El selenio, Se	37.6 µg	37.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.091 mg	0.091	mg
Riboflavina	0.126 mg	0.126	mg
La niacina	9.588 mg	9.588	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.235 mg	1.235	mg
La vitamina B-6	0.696 mg	0.696	mg
El folato, el total de	5 µg	5	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	5 µg	5	µg
El folato, DFE	5 µg	5	µg
La colina, el total de	113.4 mg	113.4	mg	0.11%
Vitamina B12	4.73 µg	4.73	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	42 µg	42	µg
retinol	42 µg	42	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	126 IU	126	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.48 mg	0.48	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	13 µg	13	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	13 µg	13	µg
Vitamina D	522 IU	522	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.5 µg	0.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.971 g	0.971	g	0.97%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.243 g	0.243	g	0.24%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.015 g	0.015	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.566 g	0.566	g	0.57%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.012 g	0.012	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.122 g	0.122	g	0.12%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.007 g	0.007	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.002 g	0.002	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.617 g	1.617	g	1.62%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g	0.004	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.215 g	0.215	g	0.22%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g	0.004	g
18: 1 indiferenciada	0.756 g	0.756	g	0.76%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.538 g	0.538	g	0.54%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.056 g	0.056	g	0.06%
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.04 g	0.04	g	0.04%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.973 g	0.973	g	0.97%
18: 2 indiferenciada	0.097 g	0.097	g	0.10%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.056 g	0.056	g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.087 g	0.087	g	0.09%
20: 2 n-6 c, c	0.021 g	0.021	g	0.02%
20: 3 indiferenciada	0.015 g	0.015	g	0.02%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.016 g	0.016	g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.218 g	0.218	g	0.22%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.002 g	0.002	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.057 g	0.057	g	0.06%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.399 g	0.399	g	0.40%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.041 g	0.041	g	0.04%
Colesterol	55 mg	55	mg	0.06%
triptófano	0.265 g	0.265	g	0.26%
treonina	1.278 g	1.278	g	1.28%
isoleucina	1.145 g	1.145	g	1.14%
leucina	1.874 g	1.874	g	1.87%
lisina	2.11 g	2.11	g	2.11%
metionina	0.692 g	0.692	g	0.69%
cistina	0.19 g	0.19	g	0.19%
fenilalanina	1.013 g	1.013	g	1.01%
tirosina	0.89 g	0.89	g	0.89%
valina	1.319 g	1.319	g	1.32%
arginina	1.543 g	1.543	g	1.54%

Nutrientes en El pescado, salmón, rosa, cocido en seco